77kg。 まったく変動無しですね。 これを壁を乗り越えたら一気に減るのかなぁという希望的観測でジムに通っています。 トレーニング内容自体は変更なしで、40分のウォーキング(速足)と30分のランニング、後はプールで上半身のトレーニングを行っています。 …

体重77kg 最近はランニング頑張っています。大体40分早歩き、5kmランニング、プールでウォーキングを繰り返ししています。 40分ウォーキングは丁度海外ドラマ一話分なんですよね。途中で見るのを止めるのはすごくもやもやするので、ちょっと多いとは思います…

「何者」を見てきました。 この映画は就職活動をテーマとした人間模様を描いた作品です。 出演者は佐藤健、菅田将暉、有村架純、二階堂ふみ、岡田将生、山田孝之。 豪華なメンツです。 非常に面白かった映画でした。 僕自身今年就活をしたので、劇中でも共感…

77kg 大体30分5kmペースで走って、10分ウォーキング、エアロバイク20分、10分プールでウォーキング、20分サウナ、って感じでやっています。 あまり体重は落ちなくなってきました。もうちょっとランニング増やしてみようかと思うのですが、負荷をかけすぎて膝…

すみません。論文発表やら卒業論文の中間発表に時間が取られてブログのことをすっかり忘れてしまっていました。 77kgになりました。始めたころから3kg落ちました！やっと落ち始めてほっとしている今日この頃。 最近はプールというよりもトレッドミルなどの陸…