結構間が空きましたね。 なんやかんや3か月間筋トレが続きました。 そこで進捗状況のようなものを記録したいと思います。 体重は 始める前74kg→現在69kg まで落ちました。 体重以上に見かけは変わりました。 画像をお見せできればいいのですが、万…
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