結構間が空きましたね。 なんやかんや３か月間筋トレが続きました。 そこで進捗状況のようなものを記録したいと思います。 体重は 始める前７４ｋｇ→現在６９ｋｇ まで落ちました。 体重以上に見かけは変わりました。 画像をお見せできればいいのですが、万…