ダイエット27日目＆禁酒一日目
体重77kg
最近はランニング頑張っています。大体40分早歩き、5kmランニング、プールでウォーキングを繰り返ししています。
40分ウォーキングは丁度海外ドラマ一話分なんですよね。途中で見るのを止めるのはすごくもやもやするので、ちょっと多いとは思いますが40分ウォーキングしてます。
ちなみに今見ているのはSUITです。
弁護士もののドラマでキャラが良く、かなりテンポがよくて面白い。おすすめです！
アマゾンビデオならジムにwifiがなくても予めダウンロードができるので、ジムで重宝しています。
通信料がかなり節約できて助かりますね。
もうすぐダイエット開始してから一か月。
しかし、全然体重が落ちない…。
なぜだ、と思ったら原因は飲酒みたいです。
飲酒をすると肝臓が脂肪より先にアルコールを分解するために体重が落ちにくいそうです。完全に盲点でした。
これは再び禁酒しなくては、と思い今日から禁酒します。
