2016-10-28 四日目 平泳ぎ25m×20(500m)してきました。 時間は45分くらいです。 本当は時間かけられるはずでしたが、色々ゴタゴタしていて結局ジムに行けたのが22時30分過ぎくらいだったので、負荷をかけるように速めに泳いできました。 もうちょっとゆっくり鍛えたかったです。 明日はジムが休みなので近くをウォーキングでもしてみます。