77kg。 まったく変動無しですね。 これを壁を乗り越えたら一気に減るのかなぁという希望的観測でジムに通っています。 トレーニング内容自体は変更なしで、40分のウォーキング(速足)と30分のランニング、後はプールで上半身のトレーニングを行っています。 …